Programma: Gedragspatronen - Kracht en Zwakte
Inleiding
Tijdens deze retraite krijg je inzicht in vastzittende gedragspatronen en leer je hoe je deze blijvend kunt doorbreken. Door middel van interactieve workshops en individuele coaching ontdek je hoe je succesvol nieuw gedrag kunt aanleren.
Workshops
Workshop 1: Blijvend doorbreken van vastzittende gedragspatronen
- Wanneer: Maandag na het avondeten
- De werking van onze comfortzone en waarom gedragspatronen ontstaan.
- Hoe vastzittende patronen blijvend doorbroken kunnen worden.
- Hoe je succesvol nieuw gedrag kunt aanleren.
- Introductie van de hoob-methode®.
Workshop 2: Verbindend Communiceren
- Wanneer: Dinsdagochtend na het ontbijt
- Het belang van verbindend communiceren in verschillende contexten (werk, relaties, opvoeding, etc.).
- De invloed van gedragspatronen op communicatie.
- Handvatten om onderliggende problemen te herkennen en te werken aan effectief verbindend gedrag.
- Inzicht in wanneer gedrag binnen of buiten de comfortzone ligt en hoe je hiermee omgaat.
Individuele Begeleiding
In aanvulling op de workshops op de woensdag en donderdag is er de mogelijkheid tot persoonlijke begeleiding, met keuze uit:.
- Individuele gesprekken: gedragscoaching
- Familieopstellingen
- EMDR
Veelvoorkomende problematiek door vastzittende gedragspatronen
- Onderpresteren en disfunctioneren
- Chronische overbelasting/burn-out
- Gebrek aan zingeving, passie en levensvreugde
- Stagnerende ontwikkeling en/of loopbaan
- Relatie- en opvoedproblematiek
- Samenwerkingsproblematiek
Gedragspatronen zijn niet per definitie goed of slecht. Ze worden een probleem wanneer ze groei en succes belemmeren. Door inzicht in de werking van het brein en de emotionele aansturing van gedrag, wordt duidelijk waarom verandering vaak lastig is en hoe je deze effectief kunt realiseren.
Dagindeling
- Aankomst in de ochtend
- Workshop 1: Blijvend doorbreken van gedragspatronen
- Middag: Optionele individuele gedragscoaching-en of vrije programma
- Avond: Mogelijkheid tot stellen van vragen en delen van ervaringen
- Ochtend: Workshop 2: Verbindend Communiceren
- Middag: Optionele individuele gedragscoaching-en of vrije programma
- Avond: Mogelijkheid tot stellen van vragen en delen van ervaringen
- Ochtend & Middag: Individuele coaching
- Middag: Optionele individuele gedragscoaching-en of vrije programma
- Avond: Mogelijkheid tot stellen van vragen en delen van ervaringen
- Ochtend & Middag: Individuele coaching en verdere verdieping
- Middag: Optionele individuele gedragscoaching-en of vrije programma
- Avond: Mogelijkheid tot stellen van vragen en delen van ervaringen
- Ontbijt, nabespreking en evaluatie
- Vertrek
Dates of retraites
Prijzen
Conclusie
Dit programma biedt een intensieve en diepgaande ervaring voor iedereen die vastzittende gedragspatronen wil doorbreken en verbindend wil leren communiceren. Met een combinatie van workshops, persoonlijke coaching en reflectiemomenten zorgen we voor blijvende gedragsverandering en persoonlijke groei.